crossfit rives
CrossFit à Rives : Coaching & accompagnement
découvrez nos entraînements complets adaptés à tous les niveaux.
Du sport adapté à tous les niveaux et à tout âge ! essayez maintenant !
Rejoignez notre box de CrossFit à Rives et transformez votre condition physique dès aujourd’hui !
Profitez d’un environnement dynamique et motivant pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou athlète expérimenté. Chez CrossFit Rives, vous faites partie d’une communauté passionnée où chaque membre est accompagné de manière personnalisée par nos coachs.
Des coachs dédiés à votre réussite : Nos entraîneurs, certifiés CrossFit Level 1, CrossFit Kids et titulaires du Diplôme d’État, sont constamment à vos côtés pour vous guider et vous soutenir. Que vous ayez besoin de conseils pour perfectionner votre techniques ou d’encouragements pour dépasser vos limites, notre équipe est là pour vous, à chaque étape de votre parcours.
Un programme de CrossFit varié et adapté à tous : Nos séances d’entraînement sont conçues pour offrir une diversité d’exercices fonctionnels, avec des entraînements variés chaque semaine pour vous permettre de progresser tout en vous amusant. Nos coachs ajustent les mouvements et les intensités pour s’assurer que chaque adhérent tire le meilleur de chaque séance, peu importe son niveau de départ.
Une box équipée pour votre progression : À CrossFit Rives, vous bénéficiez d’une box entièrement équipée, incluant des barres d’haltérophilie, kettlebells, haltères, rameurs, vélos d’assaut, simulateurs de ski de fond, corde à sauter ainsi que des anneaux de gymnastique et des cordes d’escalade. Nos coachs sont là pour vous montrer comment utiliser au mieux cet équipement pour atteindre vos objectifs.
Un soutien continu dans une communauté inclusive : L’esprit communautaire et l’inclusivité sont au cœur de notre philosophie. Chez CrossFit Rives, vous ne serez jamais seul dans votre démarche : nos coachs sont engagés à vous offrir un soutien constant, tout en favorisant un environnement où chaque adhérent est encouragé à se surpasser.
Prenez les devants et rejoignez-nous dès maintenant : Lancez-vous dans votre aventure CrossFit avec nous et découvrez ce que vous pouvez accomplir avec le soutien personnalisé de nos coachs. Inscrivez-vous aujourd’hui pour commencer à transformer votre forme physique et faites vous accompagner à chaque étape de votre parcours !
Qu'est-ce que le CrossFit ?
Le CrossFit est un programme de préparation physique globale qui repose sur trois piliers essentiels : des mouvements fonctionnels, une grande variété dans les exercices, et une intensité relative élevée.
Le CrossFit n’est pas seulement un entraînement, c’est un véritable style de vie qui allie une variété d’exercices et une nutrition saine, équilibré pour améliorer votre santé globale.
Ce programme de CrossFit est reconnu pour ses résultats exceptionnels. En effet, il permet de développer rapidement et en toute sécurité une forme physique optimale. CrossFit est conçu pour rendre les gens plus forts, plus rapides, et plus en forme que tout autre programme d’entraînement.
Greg Glassman, le fondateur du CrossFit, a défini le concept en trois éléments clés : mouvements fonctionnels, variabilité constante et haute intensité. Ce sont ces composantes qui font du CrossFit un programme unique et efficace :
Mouvements fonctionnels
Dans la vie quotidienne, vous effectuez déjà des mouvements fonctionnels comme ramasser des objets (soulevé de terre), vous asseoir et vous lever (squat), ou encore placer des affaires en hauteur (press). Le CrossFit optimise ces mouvements et vous permet de vous sentir mieux, plus en forme au quotidien, brûler des calories sans perdre de muscule !
Variabilité constante
La programmation CrossFit est stratégiquement variée pour que vous soyez toujours prêt à relever n’importe quel défi physique. Ce changement constant des exercices évite la monotonie et maintient un haut niveau de motivation.
Haute intensité
En CrossFit, l’accent est d’abord mis sur une exécution parfaite des mouvements avant d’augmenter l’intensité. L’intensité en CrossFit est relative, ce qui signifie qu’elle est adaptée aux capacités physiques et mentales de chaque individu. C’est cette approche personnalisée qui garantit des résultats efficaces et durables.
En intégrant ces principes, le CrossFit s’impose comme le programme de conditionnement physique le plus complet et performant pour développer une santé optimale et une forme physique exceptionnelle.
Que cherchiez a améliorer votre conditionnement physique, perdre du poids, gagner de la masse musculaire (vous muscler), améliorer votre forme cardio-vasculaire ou encore simplement avoir une activité physique au quotidien, le CrossFit vous apportera tous les bénéfices nécessaires. Parlez de vos objectifs à un coach sportif de CrossFit Rives et définissez ensemble votre programme d’entrainement !
Nos tarifs
ELITE FONGING
Engagement 12 mois-
Wod ILLIMITEES
-
Free Access
-
Cours spécifiques
WELL BEING
Engagement 12 mois-
2 Wod semaine
-
Free Access
-
Cours spécifiques
ELITE FONGING
Sans ENGAGEMENT-
Wod ILIMITEES
-
Free Access
-
Cours spécifiques
WELL BEING
Sens ENGAGEMENT-
2 Wod semaine
-
Free Access
-
Cours spécifiques